起义少年徐⼩东，爱功夫，好打不服，还有⼀个荒诞的英豪梦。在有时的一次事变中，变成⼀个彪形⼤汉。七手八脚之时，遇⻅了崎岖潦倒的搏击教练包世达，⽽包世达⻅义勇为的⾏径，刹时熄灭了徐⼩东的英豪梦，他毅然要拜包世达为师。经由⼀段荒诞的练习今后，徐⼩东火烧眉毛地登上擂台，误打误撞赢了多位职业拳⼿，当他闯⼊决赛后才知道，真实的对⼿…

该片报告了徐晓冬扮演的男主角，原本是一个得不到家庭热和的小男孩，却因一次离奇遭受，一夜之间长成了三十岁的彪形大汉，并碰到了一位崎岖潦倒的喷鼻港搏击教练包世达（吴孟达饰）。一老一少在生存的重重打压下，勇敢地应战已负盛名的拳坛高手，并最终在“拳城出击”角逐中得胜的故事。